按照头胎的经验，她以为坐完月子就会顺利恢复。

到了人生下半场，养生和健康是最重要的事情，特别是要做好排毒养生工作。当排毒管道受阻，毒素无法顺利排出并积存体内，就会导致气血失和、阴阳失衡、新陈代谢紊乱、内分泌失调，进而引发包括便秘、色斑、痤疮在内的各种疾病和问题。

“凤箫声动，玉壶光转，通宵鱼龙舞”—— 辛弃疾《青玉案·元夕》中所刻画的元夕灯会高贵之景，带到了今时当天今宵。与法国豫园灯会山鸣谷应，在豫园商城的凝晖路上空，上海豫园灯会的主题灯组“通宵鱼龙舞”刚劲点亮，也行将揭开甲辰龙年上海豫园灯会的奥妙面纱。

索要《山海经》元素，亮起“通宵鱼龙舞”

豫园商城，凝晖路，“通宵鱼龙舞”主题灯组已预热亮灯，夜色之下昂首看，缤纷多彩的鱼群集聚成游龙回旋之姿，游走在飞檐斗拱之间，意喻着龙年的吉利如意。

固然仅仅一组主题灯组的亮灯，在小红书上豫园灯会刚劲出圈。“年味儿上来了！”小红书博主“DENGDENG”为此点赞，“抬眼望去，漫天游鱼点亮了夜空，这些灯笼齐充满了浓郁的习尚气味，让东谈主感受到中国传统文化的魔力。”她还共享了打卡小手段：拍摄时最佳顺着鱼群的游动标的构图，不错展示出鱼龙舞的“舞姿”。

“通宵鱼龙舞”主题灯组的背后，如实有着打算者的巧念念。豫园关连认真东谈主先容，本年龙年豫园灯会将续写兔年灯会“山海奇豫记”的篇章，从山经到海经，从陆地到海洋，从据说到神奇，从中国到宇宙，开启“海经篇”的答复，“通宵鱼龙舞，取自‘鱼化龙’的灵感和好意思好寓意，现场以400多条鱼组成重大灯组，展现心胸天地的博大襟怀和东谈主文意境。”

这一灯组的装配调试难度重大。凝晖路本即是豫园内的一条支马路，空间较为狭隘，这400多条鱼中举座有两吨多重，大鱼有三四米长，小鱼则相当密集，对装灯架设、排布结构提议了高条件。记者登上高处看到，灯架上方密密匝匝排布着钢丝，神秘顾客访问在一次次退换下，最终才有了惊艳的终局。

“通宵鱼龙舞”的亮相，也意味着第二十九届豫园灯会初度已毕了杰出国界的亮灯。就在12月15日，法国巴黎风情园内，来自中国的60架大型灯组和2000余盏华灯同期亮起，造型分离的“龙”图腾、《山海经》中的瑞兽奇珍，以及种种五彩斑斓的光影图卷，共同组成了一个考究炫主意玄幻宇宙，以鲜嫩灵活的视觉言语、千里浸式的感官体验、以及丰富种种的演艺互动，向法国环球们展示东方糊口好意思学的独有魔力。

灯会与集市呼应，感受浓浓年味儿

算作国度级非物资文化遗产，豫园灯会自1995年举办以来，便成为沪上标识性新春文化活动，于今已举办28届。2024年豫园灯会将迎来第29次考究开放，在浓浓的年味中揭开星辰大海的奥妙面纱。

记者获悉，甲辰龙年的上海豫园灯会将于2024年1月中下旬至2月底举行，为期40多天，相通以《山海经》为打算原本续写“山海奇豫记”的故事，并与主题为“山海有灵”的法国豫园灯会东西照映。届时，在豫园商城内，四大祝愿净化之门引颈神龙现身，五大主题场景打造深海与河图之象，呈现生肖龙这一神奇物种与精深海洋动植物王国谐和相处的奇境，鱼群摇曳、浪卷云舒，游东谈主耽搁亭台楼阁间，宛若飞翔在绮黑甜乡境之中，体验一场东方糊口好意思学的文化嘉会。

与此同期，“龙腾豫跃，好运年年”2023-2024年豫园年礼仪已于12月19日启幕，将合手续至2024年2月8日，为期52天。豫园年礼仪借助豫园商城本人的文化地标，同期与豫园灯会进行深度交融，选拔灯会特质的形象元素，打算打造了吵杂超卓的“年礼大集”，使豫园变身集聚年货好物的千里浸式体验场景，花费者不错在豫园体验“过龙门”的氛围吩咐，在快闪店购物“得龙礼”，参与豫园商圈的活动祝愿“挂龙鳞”等，营造新年新礼新时事的喜庆节日氛围。

本年年礼仪还推出了杰出40款的龙年主题产物，老庙古韵-富富过剩系列新品、舍得龙年规模生肖酒新品、龙年规模大除夜饭礼盒、龙年灯会限量版手提灯笼和非遗龙帽……在灯会与商场的双重氛围感下，指导花费者千里浸式感受中国龙年的好意思好。

作家：徐晶卉

文：徐晶卉 图：袁婧 剪辑：周渊 背负剪辑：唐玮婕

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